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LE COACHING DE SANTE

Le coaching est une méthode d'accompagnement personnalisée qui trouve ses racines dans de nombreux courants, tels que la psychologie positive, la gestion du changement, le développement personnel ou la prévention des maladies. 

Le coaching de santé est une spécialisation du métier de coach. 

Il vise à faciliter les changements d'habitudes de vie d'une personne, afin de développer son niveau de santé, de bien-être et sa qualité de vie, notamment dans le cas de maladies chroniques.

 

Littéralement, le terme "coach" désigne une personne qui guide et soutient, et c’est précisément le but du coaching : accompagner vers la réalisation de ses objectifs ou intentions, qu'ils soient personnels, professionnels ou de santé.

 

Comment ?

C'est une démarche qui repose notamment sur :

  • l'écoute active,

  • le questionnement,

  • le soutien.

 

Cette approche se concentre sur le présent et le futur et permet d'identifier ses objectifs et de développer son potentiel grâce à des exercices de réflexion, de mise en action et d'évaluation

 

Il peut également compléter d’autres formes de soutien comme la thérapie, sans s'y substituer.

 

Le coaching repose sur quatre principes fondamentaux :

  • Le principe de responsabilisation : le client est au centre de son processus de changement. Chaque prise de conscience et action entreprise contribue à renforcer son autonomie et son sentiment de responsabilité.

 

  • La perspective de l'objectivité : le coaching encourage une vision claire et sans jugement des situations, permettant d'adopter une attitude bienveillante et ouverte face aux défis.

  • L'alignement des valeurs : le coaching vise à clarifier les valeurs et les motivations profondes du client afin que ses actions soient en accord avec ce qui est réellement important pour lui.

  • L’adaptabilité et la personnalisation : chaque séance est conçue pour répondre aux besoins spécifiques du client, en respectant son rythme et ses particularités.

En coaching de santé, nous ne parlons pas "d'objectif" à atteindre mais plutôt d'intention de santé.

Il vient soutenir un processus et ne substitue pas à un accompagnement et traitement médical.

Combien de temps ?

L'accompagnement est toujours limité dans le temps.

La fréquence idéale est 1 séance toutes les 2 à 3 semaines.

Le nombre de séances varie selon la problématique.

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